염좌가 발생하는 주요 부위 알아보기
염좌는 인대가 과도하게 늘어나거나 찢어질 때 발생하는 흔한 부상입니다. 일상생활이나 스포츠 활동에서 잘못된 동작으로 쉽게 경험할 수 있으며, 특히 발목, 손목, 무릎은 염좌가 자주 발생하는 주요 부위입니다. 이러한 부위는 움직임이 많은 관절 부위이기 때문에 외부 충격이나 과도한 사용으로 인해 손상될 가능성이 큽니다. 이 글에서는 발목, 손목, 무릎에서 염좌가 발생하는 이유와 그 특징에 대해 자세히 알아보겠습니다.발목 염좌-가장 흔한 부상발목 염좌는 가장 흔히 발생하는 염좌 부상 중 하나입니다. 주로 발을 잘못 디디거나, 갑작스럽게 방향을 바꿀 때 인대가 과도하게 늘어나거나 찢어지면서 발생합니다. 스포츠 활동 중 점프하거나 달리다가 발목을 삐는 경우가 많으며, 일상생활에서도 계단을 내려가다가 발목을 삐끗하..
염좌 정보
2024. 10. 1. 00:13